🫖 Začněte svůj den lehce a s chutí – s lžičkou zázvoru!

Medovo-zázvorový jogurt není jen obyčejná snídaně – je to kombinace, která spojuje zdraví, jednoduchost a lahodnou chuť.

Medovo-zázvorový čaj KOTSAM v sobě nese jemnou sladkost medu a jemně pikantní tón zázvoru, díky čemuž se skvěle hodí k jemně kyselému jogurtu. Med chuť zjemňuje a dodává přirozenou hloubku, zatímco zázvor přináší energii a osvěžení.

Zázvor je navíc bohatý na antioxidanty – především gingerol a shogaol – které podporují imunitu, trávení a krevní oběh. Tento jednoduchý recept se hodí po celý rok: v zimě zahřeje, v létě osvěží.

Podávejte ho s granolou, ovesnými vločkami a čerstvým ovocem – ideální volba pro rychlou snídani nebo brunch ve stylu kavárny.

A co víc, zvládnete ho připravit za pět minut.

________________________________________

🥣 Ingredience

• •  150 g bílého řeckého jogurtu
• •  1–2 lžíce KOTSAM Medovo-zázvorového čaje
• •  1 lžička medu (dle chuti)
• •  2 lžíce granol y (ideálně s ořechy nebo celozrnnými obilovinami)
• •  Hrst ořechů (mandle, vlašské, pekanové apod.)
• •  Čerstvé ovoce (jablka, hrušky, borůvky, maliny atd.)
• •  Špetka skořice (pro vůni a chuť)

________________________________________

🧡 Postup

1️⃣ Jogurtový základ

Dejte jogurt do misky a jemně promíchejte.

2️⃣ Vmíchejte sirup

Přidejte 1–2 lžíce KOTSAM Medovo-zázvorového čaje a promíchejte.

Pro sladší chuť přidejte med.

3️⃣ Přidejte polevu

Posypte granolou a ořechy pro křupavou texturu.

4️⃣ Dokončete ovocem

Přidejte čerstvé ovoce a lehce poprašte skořicí.

5️⃣ Podávejte chlazené

Nechte 5–10 minut v lednici – chutě se propojí a jogurt získá osvěžující náskok.

Pokud máte rádi křupavou granolu, posypte ji až těsně před podáváním.

________________________________________

💡 Tipy

• •  Pro dietní verzi: použijte poloviční množství čaje a více čerstvého ovoce.
• •  Brunch styl: navrstvěte vše do vysoké sklenice jako parfait – vypadá skvěle a chutná ještě lépe.
• •  Zimní varianta: zkuste lehce teplý medovo-zázvorový čaj smíchaný s jogurtem – zahřeje a provoní celé ráno.